ПРОГРАММА 12 ШАГОВ
Истории из нашей жизни рассказывают в общих чертах, какими мы были, что с нами произошло и какими мы стали. Если вы решили, что хотите обрести то, что есть у нас, и согласны сделать все ради достижения цели, значит, вы готовы предпринять определенные шаги.
Вот предпринятые нами шаги, которые предлагаются как программа выздоровления:
12 ШАГОВ
1. Мы признали своё бессилие перед компульсивным перееданием*, что наши жизни стали неуправляемы.
2. Пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
3. Приняли решение отдать нашу волю и нашу жизнь Богу**, как мы Его понимали.
4. Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
5. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
7. Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
9. Лично возмещали причинённый этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
10. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
11. Стремились путём молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
12. Достигнув Духовного Пробуждения, к которому привели эти Шаги, мы старались донести смысл наших идей до других страдающих компульсивным перееданием и применять эти Принципы во всех наших делах.
*Под компульсивным перееданием мы также имеем в виду другие виды расстройств пищевого поведения, такие как: анорексия, булимия, орторексия, спортивная булимия и другие виды одержимости едой и телом.
**Что означает слово Бог в программе?
Каждый сам выбирает во что верить. У нас не религиозная программа. Главное - чтобы вы были готовы поверить в Силу, которая вам поможет. С этого мы уже можем начать наш путь выздоровоелния.
12 ТРАДИЦИЙ АРПП
1. Наше общее благо должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства АРПП.
2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет — любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши руководители — всего лишь облеченные доверием исполнители, они не приказывают.
3. Единственное условие для того, чтобы стать членом АРПП — это желание прекратить безумное поведение с едой и телом.
4. Каждая группа должна быть самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или АРПП в целом.
5. У каждой группы есть лишь одна главная цель — донести смысл наших идей до людей с РПП, которые всё ещё страдают.
6. Группе АРПП никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя АКП для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем не отвлекали нас от нашей главной цели.
7. Каждой группе АРПП следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
8. Сообщество АРПП должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определенной квалификацией.
9. Сообществу АРПП никогда не следует обзаводиться жесткой системой управления; однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают.
10. Сообщество АРПП не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности, поэтому имя АКП не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
11. Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио и кино.
12. Анонимность — духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.
МОЛИТВА О ДУШЕВНОМ ПОКОЕ
Боже, дай мне разум и душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу и
Мудрость отличить одно от другого,
Терпение к вещам, требующим время,
Благодарность за все, что я имею,
Терпимость к духовно страдающим людям,
Свободу, чтобы жить вне ограничений моего прошлого,
Способность чувствовать Твою любовь ко мне и мою любовь к другим
И силу вставать на ноги и начинать все сначала,
Даже когда я чувствую (мне кажется), что это безнадежно.